Kurse

Krafttraining, Meditation, Haltungsschulung, Dehnung o.a. - was ist Dir wichtig? Finde jetzt das für Dich passende Kursangebot. Unsere Übersichtstabelle hilt Dir bei der Auswahl.

Weiter unten findest Du noch eine Übersicht dazu, welche Angebote bei welchen Krankheitsbildern und Einschränkungen besonders geeignet sind. In den Beschreibungen der einzelnen Kursangebote sind zudem die Kontraindikationen benannt.

Flexi-Kurse

Tai Chi & Qigong

Aktuelle Kursangebote

Aktiv & wehrhaft 50+

 BeStKo
(Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination)

Schmerzfrei & beweglich (online)

Künftige Kurseangebote (auf Anfrage)

Spielend in Bewegung 60+


Entspannt
-
 Für mich!

Reise durch den Körper

Starke Knochen, selbstsicher bewegen

Flexi-Kurse

Größtmögliche Flexibilität für Dich - einfach Kurskarte erwerben und immer dann mittrainieren, wenn es zeitlich für Dich passt. So zahlst Du nur für Termine, zu denen du tatsächlich da bist. Deine 10'er Karte ist 4 Monate gültig - lange genug um entspannt alle 10 Kursstunden besuchen zu können, kurz genug um am Ball zu bleiben =)

Eingangsanamnese

 Um individuell auf die Teilnehmer eingehen und die richtigen Belastungsreize setzen zu können, ist eine Eingangsanamnese erforderlich. Nachdem Du den entsprechenden Anamnesebogen ausgefüllt hast, müssen wir noch einen Termin für das Aufnahmegespräch finden.  

Melde Dich also unbedingt frühzeitig an, falls Du das erste Male einen unserer Kurse bei uns buchst!